恋愛や婚活の傷は、どうしてこんなに痛いのでしょうか。

恋愛で心が傷つく理由を、脳や心の仕組みから簡単に説明すると、次のようなことが関係しています。

1. 脳の「ごほうび」がなくなるから
恋愛をしていると、相手と一緒にいる時に脳から「ドーパミン」という気持ちがよくなる物質が出ます。これは「ごほうび」のようなもので、幸せな気持ちになります。でも、恋愛がうまくいかなくなると、この「ごほうび」がもらえなくなり、脳が「もっと欲しい」と感じて心が痛くなるのです。

2. 心の痛みは体の痛みと似ている
失恋で感じる裏切られたときの「心の痛み」は、脳の中で「体が痛い」と感じる部分と同じ場所が反応します。だから、心の痛みがとても強いと、まるで体に痛みがあるように感じることがあるのです。

3. 小さい頃の経験が影響する
人は小さい頃に親との関係で「安心できる」とか「不安だ」といった感情の経験を積みます。それが恋愛にも影響していて、安心して恋愛できる人もいれば、相手を失うことがすごく怖い人もいます。そのため、特に怖いと感じる人は、恋愛で傷ついたときに心の痛みが大きくなることがあります。

4. ストレスがたまるから
恋愛で心が傷つくと、体に「ストレスホルモン」が出ます。これがたくさん出ると、不安になったり、体調が悪くなったりします。このストレスが、心が痛い理由の一つです。

5. 何度も思い出してしまうから
恋愛の出来事は、脳に強く残ります。だから、嫌なことがあったときにそのことを何度も思い出してしまい、傷ついた気持ちがなかなか消えないことがあります。何度も考えることで、痛みが長引くことがあります。

まとめると、恋愛で心が痛くなるのは、脳の仕組みや過去の経験、そしてストレスや思い出が関係しているからです。そんなわけで、うまく自分の感情を扱ってあげられれば、早く傷を癒せます。もし立ち直れなくて苦しい方は、相談してきてくださいね。