パートナーがいる場合は、
・私のこと愛してくれているのかな？
・今誰とどこにいるんだろう？
・嫌われていないかな？
・浮気されていないかな？
と不安になってしまう人が多いですよね。

パートナーがいなくても、
・私にいい人現れるのかなぁ？
・結婚できるのかなぁ？
・（気になってる人に）どう思われているんだろう？ 　
そんな風に不安になりがちですよね。

こういった「不安」と、上手く付き合えていますか？まさか、相手にぶつけたりとかしていませんか？

「私のことどう思ってる？」
「今誰とどこにいるの？」 　
とか聞いたりしていませんか？？
絶対NGですよ！

「不安」の上手な対処法は、うまく自分の内側から外に出すことなんです。だから、お友だちに話すのもいいし、もちろん私たちのようなカウンセラーに話すのもよし。話す相手がいなければ紙に書き出す。

とにかく、今ある不安を外に出すことが正しい不安の対処法です。

相手にぶつけるのは、自分の内側の問題を他人に押し付けている状態だからこそ、自爆行為になりかねません。そんな風にされたら、誰だって嫌でしょ？気をつけてね。