✅目次
00:00 オープニング
00:13 男性からたっぷり愛される秘訣
00:37 自分の内側の孤独感を認識する
01:43 お互い不幸になるパートナーシップ
02:44 自分を愛する方法
03:37 ダメな自分を受け入れてくれる仲間を持つ
05:06 自分を信じ他人を信じる効果
06:15 自分から愛を与える