自分にも周りにも寄り添えるようになりました！

自己変容プログラムを修了されたМ様（女性）

プログラム受講前はどんな状態でしたか？

他人との間に壁を作ってしまっていて、自分ではその壁をどうすることもできませんでした。
また、自分のことが一番分からない状態でした。

プログラムの中で印象に残ったもの・言葉は何ですか？

・自分の中のネガティブな感情も否定しない
・感情を味わい尽くす
・感情解放
・寄り添う
・光の呼吸

プログラム受講してみてどんな変化を感じましたか？

周りの方や初めましての方に積極的に関わっていけるようになりました。
また、自分の感情はどんなかな？という意識ができ、あー自分の感情に寄り添いたい！という欲求が出てきました。
そして、他の方のエピソードを聞いていても、その方はこんな風に感じたのでそういう発言をしたのかな？等と想像することができるようになりました（今までは他の人の考えていることは分からない、というスタンスでした）。

プログラムが気になっている方にオススメの一言をお願いします

自分と仲良くなると、世界と仲良くなれる。
自己変容プログラムはあっという間の4ヶ月でした。それぞれが全く異なる方で、一人ではなくグループで学ぶことの良さをずっと感じていました。最後の最後に遅刻してしまい、スマートフォンからアクセスしたので、発言している方のお顔は見えますが聞いている方のお顔が見えず、あー今どんな表情をされているのか見たいなぁと思いました。これから受講される方にはPCからアクセスすることをおすすめします！（笑）

M様、ご受講いただきありがとうございました！