✅目次
00:00　オープニング
00:18　視聴者からの質問
01:48　不安型・回避型の特徴
03:35　安定型になるのが一番
05:47　不安型の頭の中
07:03　不安型が心の傷を癒すと
07:47　回避型が心の傷を癒すと
09:36　回避型vs不安型の攻略①自分のニーズを把握
10:24　攻略②本音で話す
12:13　攻略③一旦離れる
12:38　攻略④相手を責めない
13:04　攻略⑤一般化しない
13:36　まとめ